Tips Cara Berhenti Merokok

sherinfoborneo.blogspot.com

Kali ini Sherinfo Borneo akan membagi tips cara berhenti merokok. Sering kali kita jumpai orang-orang yang memiliki kebiasaan buruk salah satunya yaitu merokok, terlebih lagi merokok dapat merusak organ-organ intim dalam tubuh seperti jantung , hati , paru-paru dan janin . Kebiasaan buruk ini tentu saja sangat meresahkan bagi orang-orang disekitarnya yang tidak merokok. Apakah ada tips dan caranya untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini ? Tentu saja ada mari disimak :

• ·  Siapkan Permen

Kenapa harus menyiapkan permen ? terkadang bagi pecandu rokok jika tidak merokok dalam sehari mereka biasa menyebutnya “mulut masam” , hal ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi permen pada saat merasa mulut masam. Belilah permen yang memiliki rasa asam yang banyak.

• ·         Menahan Nafsu Ingin Merokok

Tentu saja hal ini sangat tidak mudah untuk dilakukan bagi para pecandu rokok sejati , sebenarnya cara ini sangatlah bisa dilakukan dengan mudah jika kita selalu positif thinking bahasa kerennya berfikir positif. Seandainya anda berkumpul dengan teman-teman yang sedang merokok anggap saja anda sudah menghisap rokok tersebut maka anda otomatis tidak akan menyentuh rokok tersebut. Terkadang sehabis makan kebanyakan bagi para pecandu akan merokok, jika seperti ini sama seperti yang tadi anggap saja anda sudah menghisap rokok tersebut maka anda tidak akan menyentuh rokok yang ada.

• ·         Menyibukkan Diri

Terkadang jika kita sibuk kita tidak akan teringat dengan namanya merokok , usahakanlah mencari kesibukkan yang tidak berkenaan dengan betukang karena pada saat bertukang itu sangat tinggi sekali hasrat ini menghisap rokok. Dianjurkan untuk mencari kesibukkan seperti membaca buku , berolahraga , dan tidur. Terkadang jika kita merasa capek kita bisa lupa dangan namanya merokok.

• ·         Termotivasilah Dengan Iklan / Sponsor yang Disiapkan Oleh Vendor Rokok

Bungkus rokok zaman sekarang khususnya indonesia terdapat gambar-gambar organ tubuh manusia yang telah rusak akibat merokok , tidak hanya di bungkus saja di televisi juga terdapat iklan orang yang sakit karena dampak dari rokok tersebut. Diusahakan untuk mencermati dan menanggapi dari iklan tersebut jika anda sayang akan tubuh anda maka berhentilah merokok.

Demikian info tips cara berhenti merokok , semoga bermanfaat bagi anda sekalian. Sayangilah orang disekitar anda selayaknya anda menyayangi diri anda sendiri.

Jadikan semua ini menjadi kebiasaan.